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          最新動態(tài)學(xué)院動態(tài)

          “奮進(jìn)新征程 巾幗建新功”衡陽市女職工素質(zhì)教育大講堂在我院開講

          9月25日,中國心理學(xué)會高級心理講師、國家二級心理咨詢師黃俐在學(xué)院公共實訓(xùn)基地學(xué)術(shù)報告廳為全體女職工帶來了一場主題為“現(xiàn)代女性壓力和情緒管理”的精彩講座。

          講座現(xiàn)場,黃俐憑借豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗和深厚的學(xué)術(shù)功底,深入剖析了現(xiàn)代女性在面對工作、家庭、社會等多重壓力時,如何正確認(rèn)識和管理自己的情緒。她指出,壓力和情緒管理對于女性身心健康具有重要意義,不僅關(guān)系到個人的幸福指數(shù),還影響到家庭和諧。黃俐結(jié)合實際案例,生動形象地講解了壓力的來源、影響及應(yīng)對策略。在情緒管理方面,黃俐還傳授了多種實用的技巧,如情緒宣泄、自我安慰、換位思考等,幫助女職工更好地掌控自己的情緒。

          本次講座得到了學(xué)院女職工的熱烈歡迎和高度評價。大家紛紛表示,通過此次講座,對壓力和情緒管理有了更深刻的認(rèn)識,將在今后的工作和生活中運(yùn)用所學(xué)知識,提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。


          通訊員:肖桂軍

          一審:周曉香

          二審:劉超

          三審:肖芳

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